November 7, 2025
The M.O.M.E.N.T.U.M. Protocol
Training Before, During, and After Pregnancy Over the years, we’ve coached many women, before pregnancy, through pregnancy, and after childbirth. And if there’s one thing…
October 26, 2025
Warum du denkst, dass Personal Training nichts für dich ist, und warum du falsch liegst
Die meisten Menschen glauben, dass Personal Training helfen würde. Aber sie machen es trotzdem nicht. Warum?Zu teuer.Zu intensiv.Zu viel Druck. Also trainieren sie alleine.Oder schauen…
September 18, 2025
Warum Laufen dich nicht fit macht (besonders Männer über 40)
Ich habe unzählige Männer in ihren 40ern und 50ern getroffen. Und fast alle erzählen mir die gleiche Geschichte: Ein anspruchsvoller Job, Familie, Druck von allen…
September 9, 2025
Warum es zählt, wie du deine Kalorien verbrennst
Thomas und Christian sind Freunde. Beide wollen fitter werden und ein paar Kilo verlieren. Thomas’ Weg: Thomas geht regelmäßig spazieren. Er läuft viel, verbrennt Kalorien…
September 8, 2025
Why This CEO Trains at Escapist CrossFit
How Rob Hamblen, Founder of Be The Leap, Transformed His Life Through Fitness Rob Hamblen isn’t just a business owner. He’s a world-class creative strategist…
September 5, 2025
Where Is Fitness Going?” – Reflections on Momentum, Health, and the Future of Training
In this unfiltered episode, Rickard sits down to reflect on the questions that are shaping our vision at Escapist — from conversations with fitness industry…
September 2, 2025
Warum wir unser Kids & Teens Programm gestartet haben – und warum es so wichtig ist
Bewegung gehört zu den wichtigsten Grundlagen für ein gesundes Leben. Und doch bewegen sich Kinder und Jugendliche heute so wenig wie nie zuvor. Schule, lange…
Warum 96% unserer Mitglieder auch nach 12 Monaten noch aktiv sind
Die Fitnessbranche ist voll von Versprechen. Neue Maschinen, neue Programme, neue Trends. Und doch sieht die Realität in den meisten Fitnessstudios so aus: Die Mehrheit…
Warum Escapist am Ku’damm zuhause ist, und wie unsere Momentum Method entstanden ist
Als wir Escapist gegründet haben, war uns klar: Wir wollten mehr schaffen als ein Fitnessstudio. Berlin ist voll von Studios, große Ketten, Boutique-Konzepte, Discounter mit…
August 27, 2025
The Secret System: Why 98% of Our Members Stay Consistent
When most people think about why they’ve failed with fitness before, the first words that come up are: “I’m just not motivated enough.” “I don’t…