February 14, 2025
Wie Training Hypothyreose beeinflusst
Ein erfahrener Trainer erkennt Hypothyreose auf den ersten Blick: Bewegungen wirken langsamer, die explosive Kraft fehlt. Nicht aus Mangel an Muskelkraft, sondern durch die Auswirkungen…
February 11, 2025
Why the WHO’s Diabetes Guidelines Are Failing People
This episode is a tough one. I’ve always wondered why diabetes care seems to be failing so many people, so I decided to go straight to…
January 21, 2025
The Truth About Back Pain: Why Your Doctor Is Wrong
Why Back Pain Is Holding You Back (And How to Fix It) Back pain is one of the leading causes of sick leave in Germany,…
January 6, 2025
InBody-Scan erklärt: Wie der Body Scan Escapist CrossFit Members Hilft
Willst du wissen, wie dein Körper wirklich funktioniert? Unser InBody-Scan am Bundbogen zeigt dir genau, was in deinem Körper vor sich geht – von Muskelmasse…
December 21, 2024
The Escapist Magic Habits Challenge
In 2025, we’re going to clean up your lifestyle, fix your metabolism and clear your head. If you really want to change your life, you…
Fun, Progress, and the Bigger Picture for 2025
In this episode, we’re diving deep into the updates for next year, reflecting on what keeps us motivated, and why “looking better naked” is just…
December 16, 2024
Wie ich 5160€ gespart habe
Als Mentor helfe ich Unternehmen dabei, versteckte Ausgaben zu finden, aber ich unterstütze auch unsere Mitglieder dabei, ihre eigenen versteckten Kosten aufzudecken. Ich sage nicht,…
Was sagen unsere Mitglieder?
Echte Geschichten. Echte Ergebnisse. So verändert Escapist CrossFit Leben. Hier sind die Erfolgsgeschichten von Menschen wie dir, Menschen, die ihr Potenzial entfalten, stärker werden und…
In welcher Phase bist du?
Ich liebe es, in der Natur zu sein. Im Norden Schwedens kann es vorkommen, dass das nächste Haus 300-400 Kilometer entfernt ist. Es ist leicht,…
December 7, 2024
Emotional vs Rational Decisions: Who’s Driving Your Life?
How often do you stop and ask yourself: “Is this an emotional or rational decision?” In this episode, we dive into the interplay between logic…