Results For Category: "habits"
Brauchen wir detox diets?
Der Frühling steht vor der Tür und Viele denken sich jetzt ist die perfekte Zeit ein paar Kilo abzunehmen und den Körper zu „reinigen“. Tees,…
Es gibt nicht die eine perfekte Diät
So wie wir als Mensch individuell und einzigartig sind, so ist es auch die für uns am besten geeignete Ernährungsweise. Sie ist abhängig von deinem…
6 weeks to get better
I know you are doing your best but sometimes feel like it is not enough.You don’t get enough time to do the things you’d really…
50/50 Challenge
Last year about this time I kicked off a small challenge for the community to join. It is called the 50/50 challenge and means we…
Insecurities
We all have insecurities. Here is how to understand them.We currently live in a world where there are many unknowns. When will our kids go…
December 21, 2020
Don’t play the catch up game
One thing that life has taught me is that playing the catch up game is not a good strategy. Not in training and not in life….
6 ways to get the most out of lockdowns
Habits. We all have habits. Sometimes we are aware of them and sometimes we are not.By looking at your daily habits and routines you can…