Results For Category: "nutrition"
July 31, 2023
Das Lied von Eis und Reue
Hast du dich am Wochenende wieder hinreißen lassen und ein Eis gegessen? Fühlst du dich mal wieder schlecht danach? Davon können viele ein Lied singen….
January 23, 2023
Diets might be a trap
Sometimes I get chocked by the things I hear from what people get for advice from “Ernährungsberater” before coming to our gym. Very often it is a…
April 13, 2022
Out training a bad diet
“Calories in and calories out” is a mantra that is the general perception of how it works. Simply eat less and move more they say….
April 7, 2022
Why we are scared to improve our diet
The budget expense for marketing of highly processed foods lies between 200-300 trillion dollars per year. In comparison the biggest sporting event in the world…
February 2, 2022
Cold hands and feet?
If you have cold hands and feet, I would check my diet first. It can be a good sign your metabolism is low. If you…
January 24, 2022
4 Pillars of health
The four pillars of health are the foundation for better mental clarity and health.
Protected: 8 Family Friendly Recipes
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Brauchen wir detox diets?
Der Frühling steht vor der Tür und Viele denken sich jetzt ist die perfekte Zeit ein paar Kilo abzunehmen und den Körper zu „reinigen“. Tees,…
Es gibt nicht die eine perfekte Diät
So wie wir als Mensch individuell und einzigartig sind, so ist es auch die für uns am besten geeignete Ernährungsweise. Sie ist abhängig von deinem…