Ich habe in den letzten Jahren mit vielen Executives gearbeitet. Nicht nur als Coach, sondern auch als Mentor. Und egal ob DAX-Konzern, Tech-Start-up oder internationaler Mittelständler, die Herausforderungen sind oft dieselben: chronischer Zeitmangel, hohe Verantwortung, schleichender Leistungsabfall. Doch ich weiß auch, was immer funktioniert.
Die besten CEOs verstehen den Begriff Investment. Sie wissen, wie man Return on Investment berechnet. Und einige wissen auch: Ihre Firma existiert nur, weil sie selbst leistungsfähig sind. Was sie nicht brauchen, sind leere Versprechen oder Fitness-Gimmicks. Sie brauchen einen klaren Plan, der Beruf, Familie und persönliche Interessen unterstützt.
Daniel ist einer dieser Menschen. CEO eines internationalen IT-Unternehmens mit Sitz am Ku’damm in Charlottenburg, Berlin. Sein Alltag ist geprägt von intensiven Meetings, Entscheidungsdruck und ständiger Erreichbarkeit. Was viele nicht sehen: der mentale und körperliche Preis, den er, wie viele andere in Führungspositionen, dafür zahlt.
Was Daniel geändert hat? Er hat in sich selbst investiert. Drei Mal pro Woche hat seine Sekretärin feste Termine für Personal Training bei Escapist CrossFit im Kalender blockiert. Kein Meeting, kein Call kann diese Zeit antasten – sie ist für seine Gesundheit reserviert. Jeden Monat nimmt er sich zudem eine Stunde Zeit für ein individuelles Ernährungs-Coaching. Kein Raten mehr, keine Diät-Experimente – nur klare Struktur und umsetzbare Tipps.
Das Resultat? Mehr Fokus im Alltag. Klarere Entscheidungen. Weniger Stimmungsschwankungen. Und vor allem: Mehr Energie für das, was wirklich zählt.
Warum Fitness für Führungskräfte wie Daniel ein Gamechanger ist
- Bessere Entscheidungsfähigkeit: Regelmäßiges Training verbessert die Durchblutung des Gehirns, erhöht die Konzentration und reduziert mentale Erschöpfung.
- Stressabbau: Bewegung senkt den Cortisolspiegel und hilft, gelassener auf Herausforderungen zu reagieren.
- Struktur und Klarheit: Ein fester Trainingsplan bringt nicht nur körperliche Fortschritte, sondern strukturiert auch den Alltag.
- Vorbildfunktion: Gesunde Führungskräfte inspirieren ihr Umfeld – im Unternehmen und privat.
In Charlottenburg, einem der zentralen Knotenpunkte der Berliner Wirtschaft, liegt Escapist CrossFit genau dort, wo Menschen wie Daniel die richtige Unterstützung finden. Keine anonymen Fitnessketten, sondern ein Coaching-orientierter Ansatz mit persönlicher Begleitung, messbaren Ergebnissen und nachhaltiger Wirkung.
Fazit
Wenn du als CEO, Geschäftsführer oder Führungskraft in Berlin, besonders in Charlottenburg, arbeitest, ist deine wichtigste Ressource nicht dein Kalender, sondern deine Energie. Investiere in dich selbst, wie Daniel, und setze auf ein strukturiertes Trainings- und Coachingprogramm, das dich langfristig leistungsfähig, fokussiert und gesund hält.