Viele Menschen denken beim Thema Personal Training an ein paar Sessions, bei denen ihnen jemand die Geräte im Fitnessstudio erklärt. Doch das, was wir bei Escapist CrossFit in Berlin Charlottenburg machen, ist etwas völlig anderes.
Wie sieht der Tag eines Personal-Training-Kunden wirklich aus?
Nehmen wir als Beispiel Daniel. Er ist Geschäftsführer eines IT-Unternehmens, wohnt in Charlottenburg und hat einen vollgepackten Terminkalender. Doch drei Mal pro Woche stehen fixe Termine in seinem Kalender: Personal Training bei Escapist.
- Morgens: Er startet seinen Tag mit einem strukturierten Training, das auf seine aktuellen Ziele und Schwachstellen abgestimmt ist. Kein wildes Herumprobieren, sondern ein klarer Plan.
- Mittags: Er bekommt von uns einfache Ernährungsstrategien, die zu seinem Alltag passen, keine strikten Diäten, sondern praktikable Lösungen.
- Nachmittags: Kurze Mobilitäts- oder Atemübungen helfen ihm, trotz Stress fokussiert zu bleiben.
- Wöchentlich: Ein Check-In mit seinem Coach sorgt dafür, dass er auf Kurs bleibt und Anpassungen gemacht werden, wenn nötig.
Der große Unterschied: Struktur & Begleitung
Viele Studios bieten „10er-Karten“ für Personal Training an. Doch was passiert nach den zehn Einheiten? Meistens: nichts. Kein Plan, keine Weiterentwicklung, keine echte Begleitung.
Bei uns sieht das anders aus:
✅ Wir denken in 12-Wochen-Zyklen, mit klaren Zielsetzungen und messbarem Fortschritt.
✅ Du bekommst nicht nur Training, sondern ein ganzheitliches Coaching: Training, Ernährung, Regeneration, Mindset.
✅ Regelmäßige Auswertungen (z.B. InBody-Scans) zeigen schwarz auf weiß, was sich verändert.
✅ Unser Fokus liegt auf langfristiger Entwicklung, nicht auf kurzfristigen Erfolgen.
Warum funktioniert das?
Weil echte Ergebnisse nicht durch Zufall entstehen. Sie sind das Resultat aus einem klaren System, individueller Betreuung und kontinuierlichem Feedback.
Ob du Rückenschmerzen loswerden willst, dich auf einen Wettkampf vorbereitest oder einfach nur endlich in Form kommen möchtest, ohne einen strukturierten Plan und echte Begleitung wird es schwierig.
Dein einfacher Start-Plan: Passt das zu dir?
Bevor du bei uns durchstartest, kannst du selbst checken, ob unser Personal Training in Charlottenburg das Richtige für dich ist:
✅ Du hast trotz vieler Versuche im Fitnessstudio noch nie wirklich langfristige Fortschritte gesehen.
✅ Du hast körperliche Einschränkungen (Rücken, Knie, Schulter etc.), die dich bisher immer wieder ausgebremst haben.
✅ Dein Terminkalender ist voll, du brauchst effiziente Lösungen, keine Zeitverschwendung.
✅ Du möchtest lieber gezielt in einer ruhigen Umgebung trainieren, ohne 100 Leute, die dein Equipment blockieren.
✅ Du willst flexibel sein: 30 oder 60 Minuten. Je nachdem, was dein Alltag hergibt.
So geht’s jetzt weiter: Dein erster Schritt
- Buche ein unverbindliches Erstgespräch bei uns.
Gemeinsam schauen wir, wo du stehst und was du wirklich brauchst. - Erster InBody-Scan & Bewegungsanalyse.
So wissen wir genau, wo wir ansetzen müssen – keine Ratespiele. - Starte dein individuelles 12-Wochen-Programm.
Mit persönlicher Betreuung, klarer Struktur und echten Resultaten.
Du brauchst kein Vorwissen, keine Top-Form, nur die Bereitschaft, in dich selbst zu investieren.