Als wir Escapist gegründet haben, war uns klar: Wir wollten mehr schaffen als ein Fitnessstudio.
Berlin ist voll von Studios, große Ketten, Boutique-Konzepte, Discounter mit 24/7 Zugang. Aber eines fehlte: Ein Ort, ein Club an dem Menschen wirklich eine Routine entwickeln können, die ihr Leben verändert.
Und genau deshalb sind wir in den Westen gegangen Ku’damm / Savignyplatz.
Mitten im Herzen von Charlottenburg.
Ein Ort, der zentral ist, gut erreichbar, und gleichzeitig der perfekte Treffpunkt für Menschen mit vollen Terminkalendern: Unternehmer:innen, Ärzt:innen, Eltern, Kreative. Menschen, die wenig Zeit haben, aber echte Ergebnisse wollen.
Vom Training zur Methode
Am Anfang stand das Training selbst. CrossFit, Krafttraining, Beweglichkeit alles, was den Körper fordert und stark macht.
Aber schon nach kurzer Zeit war klar: Das allein reicht nicht.
Viele neue Mitglieder kamen hochmotiviert, verloren aber nach ein paar Wochen den Faden. Nicht, weil das Training nicht funktionierte, sondern weil das Leben dazwischenkam. Arbeit, Familie, Stress, Reisen.
Wir haben uns gefragt: Wie schaffen wir es, dass Menschen nicht nur anfangen, sondern wirklich dranbleiben?
Die Antwort war unsere Momentum Method.
Was ist die Momentum Method?
Die Momentum Method ist unser Weg, aus kurzfristiger Motivation langfristige Routine zu machen.
Sie basiert auf vier Schritten:
- Assess & Plan – Wir starten mit einem klaren Check: Was ist dein Ziel, was sind deine Hindernisse, wo stehst du gerade?
- Build Momentum – Regelmäßigkeit ist wichtiger als Intensität. Schon 3 Einheiten pro Woche verändern alles.
- Support & Adjust – Durch Focus Talks, Check-ins und Daten (z. B. InBody Scans) passen wir deinen Plan laufend an.
- Autonomy – Nach einiger Zeit ist Training kein “Termin” mehr, sondern Teil deiner Identität. So bleibst du dabei, ein Leben lang.
Momentum in Personal Training
Im Personal Training bedeutet das:
Wir bauen deinen Plan genau so, dass er in dein Leben passt.
Ob Rückenprobleme, Stress im Job oder wenig Zeit, dein Coach kennt dich, erinnert dich, passt an, motiviert.
Die Ergebnisse sind messbar:
- 5–10 kg weniger Körperfett in den ersten 12 Wochen
- Mehr Energie im Alltag
- Weniger Schmerzen, bessere Beweglichkeit
Du trainierst nicht nur. Du entwickelst ein System, das dich trägt.
Momentum in Gruppen
Auch in unseren Gruppenklassen ist die Momentum Method eingebaut:
- Alle Sessions sind coach-geführt. Niemand trainiert alleine vor sich hin.
- Wir feiern Konstanz. Check-ins, Committed Club, 300 Club, es geht darum, immer wiederzukommen.
- Wir nutzen Daten. Jede Einheit zählt, Fortschritte werden sichtbar.
So wird das Training nicht zum Chaos, sondern zu einer klaren Struktur, die dich Schritt für Schritt stärker macht.
Warum das schwer zu kopieren ist
Viele Studios versuchen, “Ergebnisse” zu versprechen.
Aber ohne System bleibt es bei Motivation und Glückstreffern.
Bei Escapist ist das anders:
Unsere Kultur, unsere Coaches, unsere Community, alles ist darauf ausgelegt, dich in Bewegung zu halten.
Das ist der wahre Unterschied.
Warum Ku’damm, warum Savignyplatz?
Weil hier die Menschen sind, die es brauchen.
Diejenigen, die ihr Leben im Griff haben wollen aber merken, dass Gesundheit und Fitness der entscheidende Schlüssel sind.
Wir haben Escapist nach Charlottenburg gebracht, um genau diesen Menschen zu helfen.
Und mit der Momentum Method haben wir ein System entwickelt, das funktioniert egal ob im Personal Training oder in der Gruppe.