Thomas und Christian sind Freunde. Beide wollen fitter werden und ein paar Kilo verlieren.
Thomas’ Weg:
Thomas geht regelmäßig spazieren. Er läuft viel, verbrennt Kalorien und freut sich, wenn die Waage langsam nach unten geht. Doch er verliert dabei nicht nur Fett, sondern auch Muskelmasse. Sein Körper wird leichter, aber nicht unbedingt stärker.
Christians Weg:
Christian entscheidet sich für Training bei Escapist. Auch er verbrennt Kalorien, manchmal sogar in nur 3 Minuten bei einem intensiven Workout. Aber bei ihm passiert noch etwas: Er baut Muskeln auf. Sein Körper wird stärker, seine Gelenke stabiler, und er verbrennt durch die zusätzliche Muskelmasse auch im Ruhezustand mehr Kalorien als vorher.
Nach einigen Monaten
- Thomas wiegt weniger, aber er fühlt sich oft müde. Sein Rücken zwickt, und er merkt, dass er insgesamt an Kraft verloren hat.
- Christian ist ebenfalls leichter geworden, aber er ist gleichzeitig kräftiger, schmerzfreier und voller Energie. Sein Körper verbrennt jetzt auch außerhalb des Trainings mehr Kalorien, einfach weil er mehr Muskeln hat.
Das Ergebnis
Beide haben Kalorien verbrannt.
Doch nur einer hat seinen Körper langfristig stärker, gesünder und widerstandsfähiger gemacht: Christian.
Genau darum geht es bei Escapist: Es zählt nicht nur, wie viele Kalorien du verbrennst, sondern wie du sie verbrennst.
Kalorien sind vergänglich, aber Kraft, Resilienz und Energie begleiten dich ein Leben lang.